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7道美味又健康的紫甘蓝菜谱，让你轻松掌握如何让紫甘蓝怎么吃才好吃！
7道美味又健康的紫甘蓝菜谱,让你轻松掌握如何让紫甘蓝怎么吃才好吃! 1、凉拌紫甘蓝 原料:紫甘蓝、大青红椒、香菜、芝麻油、食鸡精、白糖、醋、辣椒油、生抽。……a351910080 2024年4月16日
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紫甘蓝蔬菜沙拉的健康又美味之道
紫甘蓝蔬菜沙拉的做法 准备材料:紫甘蓝、黄瓜、生菜、圣女果、蒜蓉。 1、把紫甘蓝、黄瓜、生菜洗干净,大蒜剁碎。 2、把所有的食材混合,放入沙拉盆里,加入适量…… -
紫甘蓝生吃和熟吃：口感、营养和烹饪方式的不同
1、口感:紫甘蓝生吃和熟吃的口感完全不同,口感比较软糯,吃起来比较脆。紫甘蓝生吃比较硬,可以配合肉一起涮火锅,还可以在切块之后用开水烫,味道更佳。 2、营养…… -
紫甘蓝炒鸡片，美味又健康的秋日必备佳肴
紫甘蓝炒鸡片,美味又健康的秋日必备佳肴。紫甘蓝炒肉最简单,也可以做最好吃的一道菜,这道菜不用煮,不耗费时间,更是人们的最佳选择。紫甘蓝炒肉所需材料主要包…… -
紫甘蓝炒菜必备，轻松学会多种美味做法
紫甘蓝炒菜必备,轻松学会多种美味做法,营养均衡,紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C,还有花青素,对皮肤有着很好的保养作用。 材料:紫甘蓝,猪肉,鸡蛋,红辣椒,盐…… -
紫甘蓝怎么吃最减肥？掌握这几种方法，轻松瘦身
紫甘蓝怎么吃最减肥?掌握这几种方法,轻松瘦身! 用料:紫甘蓝200克、盐、味精、蒜末、陈醋、白糖、芝麻油、香菜末各适量。 做法:紫甘蓝切丝,加盐腌渍15分钟后挤…… -
紫甘蓝如何凉拌才能保持脆爽口感？
紫甘蓝如何凉拌才能保持脆爽口感?很多人都喜欢凉拌的蔬菜,营养丰富,凉凉的,营养价值极高。紫甘蓝也是常见的蔬菜,深受大众喜欢,紫色甘蓝也可以做凉拌菜。 1.紫…… -
紫甘蓝凉拌鲜美又安全？开水烫，必不可少
紫甘蓝凉拌鲜美又安全?开水烫,必不可少! 原味甘蓝是营养最丰富的蔬菜之一,它所含的胡萝卜素可促进视网膜和视紫质再生,常吃甘蓝有助于预防和治疗干眼病,改善视…… -
紫甘蓝做法大公开
紫甘蓝做法大公开,首先大家要准备紫甘蓝,然后根据自己的口味选择合适的原料,紫甘蓝的口味很清淡,所以不用放太多的调料。紫甘蓝含有维生素C,是可以补铁的,所以…… -
紫甘蓝做沙拉必需的步骤之一：了解焯水的必要性
先把紫甘蓝洗净切成3到4公分左右的长条,放入一个深至2cm的盘子中。然后放入锅里,加入一勺盐和一勺糖,盐量一般是一大匙到两匙,把紫甘蓝放入锅中后,让水与盐充……