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一句简单的早餐,让你的一天充满活力! 一、半杯牛奶 乳制品是蛋白质的极好来源,因为它不仅含有丰富的钙质,而且含有铁元素。另外牛奶的ph值呈弱碱性,钙是骨骼生……a351910080 2024年4月17日
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最补钙的10种食物:排名前十的绝对必备食材 花生是非常不错的一种富含钙质的食物,因为富含钙质,可以有效地防止骨质疏松,而且还能增强记忆力。 钙质的吸收率高,…… -
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快速学会如何做蛋挞皮的简单方法,首先要做蛋挞皮,制作蛋挞皮的时候,最重要的就是要将蛋挞皮做好,可以在里面加入黄油,还可以加入蛋挞皮,这两种方法做出来的蛋……