宝宝辅食食谱：满足8到10个月宝宝的营养需求

宝宝辅食食谱:满足8到10个月宝宝的营养需求

辅料:藕、姜、蒜、胡椒粉、食用油。

1、先把鲫鱼宰杀干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳃、内脏,清洗干净后切成4段,再把藕切成小条,姜切成末,蒜剁成末。

把锅烧热,放油,放入葱姜蒜末爆香,然后放入鲫鱼,放入开水,开后撇去浮沫。

待鲫鱼八成熟时放入藕条,放盐,鸡精,胡椒粉,淋上少许油,放入蒜末,炒匀即可。

辅料:虾皮、豌豆、火腿、香菜、小鸡精

1、豌豆提前浸泡一晚上,然后将虾皮和豌豆、火腿、香菜切碎备用。

虾皮提前浸泡好,放入锅中煮开,然后盛出备用。

把一勺虾皮、半勺豌豆、半勺火腿、半勺半勺半勺鸡精混合。

4、锅中放入适量水,放入豌豆和虾皮,大火烧开,然后调小火,再放入一些温水,盖上锅盖。

5、烧开后,放入适量的盐,调中火煮一分钟,再放入一些葱花和香菜,这样美味的豌豆馄饨就做好了。

主料:菠菜、鸡蛋、姜、胡萝卜、虾皮

辅料:色拉油、胡椒粉

1、菠菜洗净,在开水中烫一下,捞出备用;胡萝卜和虾皮切碎;葱姜切末。

鸡蛋打散,放入菠菜、虾皮,加入胡椒粉,搅拌均匀。

锅中放油,6成热时,放入葱花和姜末爆香,倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后,翻炒至熟,盛出备用。

4、锅中放入少量油,6成热时,放入葱姜末炝锅,倒入菠菜、胡萝卜和虾皮,加入适量的盐和鸡精,翻炒几下即可出锅。

主料:面粉300克、速冻水450克、鸡蛋一个、盐少许、香油少许、葱少许、水适量

1、面粉加入适量温水和成面团,醒发。