尝遍全球美食，只有好丽友薯片才能满足你的味蕾

尝遍全球美食,只有好丽友薯片才能满足你的味蕾。但要了解薯片的种类,也要区分三大色的“色”。

“色”是一种浅黄棕色,也就是裸照的颜色,色泽用墨绿或浅黄色的浅黄色来区分,一般掺有黑色的色素。

裸照的口感跟口味都有很大的区别。一般刚下完天,普通的新酒头一般都已经很甜,刚下完酒之后就能感觉“很好喝”,入口香甜,口味感也很纯正。

是一种营养丰富的热带水果。含有大量的花青素,它具有抗氧化、防衰老、增强免疫力等作用,可谓是真正的好“抗氧化之王”。

紫薯中含有大量的花青素,它具有强抗氧化、清除自由基、增强免疫功能等作用,可谓是真正的好“抗氧化之王”。

紫薯是一种天然的花青素来源,含有丰富的铁、锌等微量元素,能够补血,增强人体免疫力,还能起到美容的作用。

是一种低糖食物,但是含糖量比较高,有利于减肥。

是一种低热量食物,100克地瓜就能提供一种膳食纤维,也就是抗性淀粉。

1、地瓜中含有大量的植物纤维素,有助于改善便秘,降低血压。

2、红薯中富含叶酸,对胎儿发育和孕妇身体健康十分重要,而且对婴儿发育也很有帮助。

3、地瓜含有大量的胡萝卜素,也可以改善皮肤粗糙。

4、地瓜中的维生素C能有效延缓皮肤衰老。

5、地瓜中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,促进排便,缓解便秘。

食材:地瓜300克,南瓜150克,面粉300克,白糖20克,酵母5克,水适量,油适量。

1.地瓜去皮,切成块。

2.南瓜切块,上蒸锅蒸熟。

3.将蒸熟的南瓜去皮捣成泥。

4.面粉加入少许的水,揉成软硬适中的面团。

5.将面团揉成小团,然后加入适量的酵母粉。

6.揉成光滑的面团,然后盖上保鲜膜,进行发酵。

7.发酵好的面团,在排气的时候,将南瓜面团擀成面皮。

8.面皮对折,卷起。

9.将卷好的面团擀成圆饼。

10.锅中加油烧热,将圆饼放入。