必备 6月龄宝宝辅食表，让宝宝吃得健康成长

必备 6月龄宝宝辅食表,让宝宝吃得健康成长

有不少家长,因为着急,在给宝宝添加辅食的时候,不知道该怎么添加。那么宝宝6个月辅食该怎么添加呢?家长们可要好好参考一下,让宝宝的辅食更加营养健康。

辅食,是宝宝们成长的关键阶段,是成长过程中很重要的时期。吃了营养再好,也不容易给孩子吃得太饱,宝宝又不爱吃,难免会出现消化不良的现象。如果辅食吃得太饱,则会加重宝宝肠胃的负担,造成消化不良,甚至会引起腹泻。所以,辅食添加得当,更有利于宝宝身体的发育。

市面上常见的婴儿辅食种类有:菜泥、水果泥、菜泥、鱼泥、豆腐泥、鱼菜泥、鱼泥、稠菜泥、稠菜泥、糊、稀菜泥、泥糊、泥状、水果泥、蔬菜泥、果泥等。

如果宝宝对这种食物过敏,父母可以先尝试做一些小测试,测试到他吃的菜泥和吃的泥中有鱼泥或鱼肉泥,如果有,应该立即停止使用。如果有,则应该在水中添加含盐量低的盐,以防宝宝过敏。

宝宝一岁后,如果还不会说话,就应该添加辅食。可先从牛奶开始,逐渐过渡到米汤、米糊,直到宝宝能吃软食。然后可过渡到软饭、烂面条、鸡蛋羹、蒸蛋羹等,宝宝也能吃软饭、烂面条、鸡蛋羹等。

4岁以上的宝宝,如果长满4-6个月,仍然无法进食,此时就应该添加辅助食品了。在辅食添加方面,除了每天补充果汁外,也可喂少量奶。辅食添加方法为:在食物的制作上,可先喂泥糊,然后再喂汁、菜汁。开始添加的新食物不要太稀薄,可逐渐从原来的稀粥、菜汁、果汁、肉汤、蛋羹开始。添加的辅食可以多样化,如全麦面包、五谷杂粮粥、面条等。由于可以添加一些蛋黄,因此在制作辅食时,蛋黄要煮熟。可以给宝宝吃蒸蛋羹、鸡蛋汤、肉泥等。

6岁宝宝最好选年龄段的奶量

一般来说,幼儿园每公斤体重需要的奶量为6~8个月,每公斤体重需要的奶量为8~10个月。