必备 孕妇菜谱每日三餐大全，味道美、营养全
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准备食材:青椒、香菇、味精、蚝油、生抽。
将青椒洗净,去蒂去籽,切成小块,姜洗净切片,香菇泡发,切成大小合适的块;
坐锅点火放入油,下姜爆炒出香味后,倒入香菇翻炒片刻,加入适量清水烧开,放入青椒块继续烧开,加味精、鸡精调味,撒入葱花即可。
准备食材:猪肝、西芹、胡椒粉、姜。
猪肝洗净切成片状,西芹洗净切成段状,姜洗净切片,葱洗净切段,备用;
锅中倒油烧热后,放入姜片爆炒片刻,加入适量清水烧开,放入猪肝、胡椒粉烧开后,放入西芹,煮2分钟,放入鸡精调味即可。
准备食材:猪瘦肉、胡萝卜、葱、老抽、食用油。
猪肉洗净切丝,胡萝卜洗净切丝,葱姜切末,葱姜切碎;
老抽、食食用油、水淀粉调匀成调味汁;
3、锅中倒油烧热,放入肉丝滑散,变色后盛出备用;
4、锅中再倒少许油,油热后放入胡萝卜丝,煸炒至变软后,放入葱姜末,炒出香味后,放入肉丝;
5、将肉丝拨散,放入调匀的调味汁,大火翻炒几下即可。
准备食材:西芹、肉丝、蒜、鸡精。
西芹去叶,洗净,切成细丝;
3、锅中放油,烧热后放入肉丝滑散,变色后盛出备用;
4、锅中再倒少许油,油热后放入西芹丝,煸炒至变软后,放入肉丝,加适量生抽,炒熟后即可盛出。
准备食材:猪瘦肉、酸菜、葱、蒜、料酒。
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