必备 皮蛋粥最简单做法步骤大公开

必备 皮蛋粥最简单做法步骤大公开

1、皮蛋切丁,小米100克、大米、香葱适量、盐适量。

2、大米淘洗干净,加入适量水,泡2个小时左右,最好提前泡好。

3、取一个小碗,放几颗香葱碎,将米泡进去,再放入几个香葱。

4、放入皮蛋,盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、香油,拌匀。

5、电饭煲上刷一层油,放入米,倒入泡好的米,放入皮蛋,煮至粥快煮好的时候,用铲子铲起,放进电饭煲里,再焖一会儿即可。

美味的皮蛋粥就做好了。

皮蛋粥很适合清晨喝,它很清爽,而且味道特别好,是一个非常棒的早餐。虽然很简单,但是它很有营养。首先我们准备好大米、皮蛋、香葱、盐和料酒,将大米淘洗干净,加入适量水,泡1个小时左右。

然后将皮蛋切丁,香葱切成末备用,皮蛋放入开水中煮熟,捞出切丁,香葱也放入开水中煮熟。

最后在粥中放入适量的盐、鸡精、香油调味,搅拌均匀。

皮蛋的功效与作用

皮蛋具有消炎止痛的功效,对于痔疮、肛裂等症状具有很好的缓解作用。对于疼痛、口腔溃疡、胃部不适、肚痛等均具有很好的缓解作用。

皮蛋还具有润肠通便的功效,在出现便秘的时候,可以通过皮蛋进行调理。皮蛋具有很好的润肠通便的功效,而且还能改善患者出现的食欲不振等情况,是一个很好的减肥食材。

皮蛋具有美容养颜的功效,对于爱美的女性来说,皮蛋有着很好的美容养颜的功效,特别是女性长期使用皮蛋,可以让皮肤更加光滑细嫩,延缓皮肤衰老的过程。

皮蛋具有增强免疫力的功效,对于男性来说,皮蛋具有很好的增强免疫力的功效。皮蛋中含有多种矿物质,以及各种微量元素,能够有效补充人体所需要的营养元素,而且能够提高人体免疫力,改善体质。

皮蛋中的各种营养元素,能够很好的改善人体细胞的活力,增强人体的免疫力。