必备微波炉美食大全集简单版 尽享便捷美味

必备微波炉美食大全集简单版 尽享便捷美味夏季在减肥瘦身上不忘了学习热的料理,减肥又燃脂,尽享便捷美味夏季饮食来减肥瘦身,而且同时享受些高热量的食物又能有效减轻饥饿感。下面小编就来介绍几种用微波炉制作简单好吃的小诀窍,让你轻松饱腹。

微波炉做出来的美食好吃

材料:面粉、鸡蛋、酵母粉、干酵母、盐、鸡精、水、黄油。

1、面粉加入酵母粉,加鸡蛋、盐、糖,先慢慢加水揉成面团。

取出面团,揉至表面光滑。

面团盖上保鲜膜醒发30分钟。

面团擀成薄片,把调好的馅料放在面皮上,然后包起来。

5、用擀面杖从下往上慢慢卷起。

6、两端捏紧捏紧,并用牙签固定。

7、用保鲜膜盖住,醒发15分钟。

8、上锅蒸15分钟,关火后等3分钟再开盖。

材料:中筋面粉300克、酵粉2克、白糖30克、牛奶175克、泡打粉1/2茶匙、温水15克。

1、酵母、白糖、牛奶混合,加温水拌匀,静置10分钟。

酵粉、温水、泡打粉混合均匀,静置10分钟。

面皮铺在烘焙纸上。

5、撒少许干粉,把上面的材料卷起。

6、卷好后盖上保鲜膜,放入温暖处发酵至两倍大。

7、发酵好的面团。

8、取出面团,分割成9份。

9、滚圆后松弛15分钟。

10、烤盘铺油纸,把面团搓成条,包入馅,然后用擀面杖擀成1厘米厚的面皮。

11、包好的面包卷,放到烤盘上。

1放入预热好的烤箱中下层,上下火170度,烤20分钟。

三、牛油果酱玉米粒

食材:牛油果1个、玉米粒1小把、面粉适量、盐少许、白糖适量、小苏打少许、玉米油适量、鸡蛋1个、水适量

1、玉米粒和面粉混合。

将鸡蛋打散,加入面粉和盐,搅拌均匀。

玉米粒和面粉混合均匀。

将牛油果切开,用勺将果肉挖出,放入碗中。