必备煲鸡汤的配料：让你的鸡汤口感更加浓郁

必备煲鸡汤的配料:让你的鸡汤口感更加浓郁

沙参玉竹是比较常见的中药材,沙参可以起到生津润燥、清热养阴的作用,玉竹性平味甘,可以起到补肺气、养胃阴、润肺止咳的作用。而且对于胃阴不足、口干咽燥、腰膝酸软、头昏耳鸣、咳嗽痰多、大便干结等症状,可以起到较好的调理作用。

莲子性平味涩,归心、脾、肾经,具有养心、益肾、补脾、涩肠、止泻的功效,可以起到较好的滋补作用。如果要达到较好的滋补效果,可以将莲子与沙参、玉竹、无花果、甘草、蜂蜜一起浸泡,然后用大火煮沸,放入适量的清水,用小火煮成浓汁,然后再用慢火煎煮30分钟,最后将莲子与蜂蜜一起服下,具有养心安神、健脾止泻的作用。

太子参有补气、养阴、益气的作用,在临床上可以治疗气阴两虚、倦怠乏力等症状。而且太子参可以起到补气的作用,在临床上可用于治疗脾肺气虚所致的干咳、咳痰、气短、自汗、心悸等症状,可以起到较好的调理效果。

山药具有健脾益胃、补气养阴的功效,可以起到较好的滋补效果。如果出现脾胃虚弱、食少便溏、神疲乏力、四肢无力等症状,可适当的吃一些山药,以增加脾胃的功能。此外,脾胃虚弱的人群也可以适量的吃一些山药,以达到滋补作用。

红枣富含糖类、蛋白质、维生素、微量元素、胡萝卜素、维生素等,具有养胃健脾的作用。可把红枣做成红枣羹来吃,每天吃两次,能起到很好的养胃效果。

粟米具有很好的养胃健脾的作用,如果脾胃虚弱、食少便溏、神疲乏力、四肢无力等症状,可适当吃一些粟米,以增强脾胃的功能。

红薯能起到补中和胃、益气生津、宽肠通便的作用,可起到一定的补中和胃、益气生津、宽肠通便的作用。红薯可做成红薯糕来吃,每天吃两次,能起到很好的滋补效果。

小米具有很好的养胃健脾的作用,小米对人体起到一定的养胃健脾作用。