必备秘方 快来学炖萝卜排骨汤的做法，暖身又养胃

必备秘方 快来学炖萝卜排骨汤的做法,暖身又养胃!

食材准备: 生姜,白萝卜,葱,排骨,黄豆,大蒜,盐,味精,高汤

1、黄豆提前泡一下,白萝卜切片。

2、排骨冷水下锅,煮开撇去血沫。

3、放入姜片,葱段,黄豆,焯水后捞出控干水分备用。

4、砂锅中放入适量清水,大火烧开,放入排骨,转小火炖半小时。

5、放入萝卜片继续炖半个小时,放入盐,味精,少许高汤。

6、待萝卜排骨汤炖好后,放入切好的白萝卜片炖至熟烂。

排骨富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。增强体质。

排骨有滋阴壮阳、益精补血的功效。可用于治疗阴虚阳亢、头晕目眩、贫血、产后血亏等病症。补中益气,滋养脾胃。湿热痢疾、泄泻、痢疾、小便不利、中暑、疮疖、糖尿病等患者均可食用。

1、排骨富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。

2、排骨富含铁,具有改善贫血。滋阴壮阳。促进伤口愈合。

3、排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。可用于治疗阴虚阳亢、头晕目眩、贫血、产后血亏等病症。补中益气,滋养脾胃。

4、补血:排骨可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

5、强健筋骨:排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

6、增强体力:排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

7、补充营养:排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

8、改善贫血:排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。补充营养,强健筋骨。

9、增强体力:排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸,可以补充人体所需的营养。