快手白菜炒鸡蛋的做法：营养又美味，轻松上手

主料:快手白菜500g

辅料:油适量盐适量生抽适量鸡精适量白糖适量

快手白菜炒鸡蛋的做法步骤

2.把快手白菜洗净切丝

3.锅里放入油,放入姜末爆香

4.然后放入快手白菜翻炒

5.接着放入炒好的鸡蛋翻炒

6.然后加入适量的盐,生抽,白糖,鸡精翻炒

7.等快手白菜炒好,就可以出锅了

快手白菜炒鸡蛋的营养价值

快手白菜炒鸡蛋营养价值高,因为快手白菜中有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及多种维生素,在冬季吃了以后可以提高身体免疫力,还可以防癌抗癌,所以快手白菜炒鸡蛋是非常好的选择。

快手白菜炒鸡蛋可以有保护眼睛的功效,因为快手白菜中含有丰富的维生素A,这种物质可以有效的保护眼睛,同时也可以保护视力,预防视力下降。

快手白菜炒鸡蛋还有一个好处就是在制作快手白菜炒鸡蛋的时候加入了胡萝卜和红椒,胡萝卜中含有丰富的维生素C,这种物质可以消除身体的疲劳,同时也能提高身体的抗病能力,另外红椒还有一定的美容作用,能起到抗衰老的作用,对美白皮肤有很好的效果。

快手白菜炒鸡蛋还可以有开胃的功效,因为快手白菜中含有丰富的维生素,这种物质可以促进胃液分泌,促进消化,也可以促进食物的消化,可以有养胃的功效,还可以有开胃的功效。

快手白菜炒鸡蛋还可以有生津润燥的功效,因为快手白菜中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以消除身体的肠道中的脂肪,能使身体更加的纤细,还可以有止渴的功效,对嗓子也有好处。

快手白菜炒鸡蛋还可以有解酒的功效,因为快手白菜中含有丰富的果糖,这种物质可以加速酒精的分解,也可以使身体快速的发汗,对于酒精中毒的人群有很好的缓解作用。

快手白菜炒鸡蛋还可以有消食健胃的功效,因为快手白菜中含有的胡萝卜素和维生素C可以促进肠胃的蠕动,对于食欲不振有很好的改善效果,另外也可以有美容养颜的功效,对于身体皮肤也有好处。