快速学会制作水果沙拉，简单又美味的食谱分享

快速学会制作水果沙拉,简单又美味的食谱分享给大家!下面我们就来教大家如何做水果沙拉!

西瓜2个,橙子1个,鸡蛋1个,低脂酸奶200毫升,细糖30克,低脂酸奶100毫升

1.西瓜去皮切块,放入料理机中搅打成泥。

2.橙子去皮,切小块。

3.鸡蛋打入碗中,加入细糖搅匀。

4.搅拌好的鸡蛋液加入酸奶搅拌均匀。

5.将低脂酸奶和搅拌好的鸡蛋液倒入装有水果的碗中。

6.稍微搅一下,装入盘中。

7.淋上水果沙拉即可。

杏仁150克,细砂糖80克,黄油80克,盐少许

将杏仁用温水泡发(或用吹风机,或用微波炉转1分钟),去皮、切粒,加糖、黄油搅拌。

用煮过的煮过的香糯的杏仁酱,淋在杏仁上,即可食用。

简介其实松子含有多种人体必需的微量元素,其中镁元素是肌肉骨骼必需的微量元素,多吃可以提高肌肉的含氧量,对血液循环和生长发育非常有好处,松子是天然的“强精食品”,还有预防心脏病、强心作用。

松子用温水浸泡2小时,捞出沥干。

黄油软化,加入细砂糖搅拌,放入锅中融化。

油温7成热时,倒入松子,小火慢炸。

炸制表面微黄,捞出沥干。

切成小块,浇上杏仁酱即可。

主料:西红柿500克、黄瓜50克、鸡蛋2个

辅料:香菜适量、面粉20克、白糖适量、精盐2克

1.黄瓜洗净,切成小丁,鸡蛋磕入碗中,加面粉搅匀,倒入黄瓜丁、火腿丁、精盐,搅拌均匀;

2.平底锅烧热,放入适量油,倒入搅拌好的材料,中火煎至金黄色,盛出,晾凉;

3.将西红柿、黄瓜丁、鸡蛋放入碗中,加面粉、白糖、香菜末拌匀;

4.平底锅放少许油,倒入煎好的饼,小火慢煎至饼熟,翻面,再煎至另一面熟,即可盛出。