怀孕期间喝什么汤最有营养？了解7种超级营养汤

怀孕期间喝什么汤最有营养?了解7种超级营养汤的做法,相信很多孕妇都会想要知道。那么,今天就给孕妇推荐7种超级营养汤。

原料:鸽肉500克,蘑菇100克,豌豆,精盐,味精,葱花,姜末。

1.将洗净的蘑菇切成小块,放入开水中焯一下,捞出,沥干水分,蘑菇、豌豆焯熟。

2.将锅烧热,放入少许油,放入葱花、姜末炝锅,放入鸽肉煸炒几下,加入清水,放入蘑菇、豌豆、味精,煮沸后转文火煮至熟烂,拣出姜末,调入味精。

3.将煮熟的汤倒入锅内,煮沸,撒入葱花、胡椒粉即可。

原料:熟鸡肉200克,蘑菇50克,香菇50克,酱油、淀粉适量。

1.将洗净的蘑菇切成片。

2.将鸡肉切成片,加入淀粉、料酒、酱油、香油搅拌均匀,腌制10分钟。

3.在锅中放入少许油,放入鸡片翻炒至变色后,放入蘑菇,加入适量清水。

4.大火烧开后转中火,放入适量盐,烧开后转小火,炖20分钟左右即可。

原料:胡萝卜50克,鸽肉150克,熟鸡肉100克,葱、味精、清汤各适量。

1.将洗净的胡萝卜去皮,切成片。

2.将洗净的鸽肉切成块,放入锅中煮烂,将熟鸡肉切成片,放入汤中。

3.将锅中加入适量清汤,放入胡萝卜、鸽肉、葱、味精、香油,烧开,再转小火炖15分钟左右即可。

原料:鸡腿菇、鸡蛋、水、淀粉、鸡精、料酒、葱食用油。

1.鸡腿菇洗净,泡入冷水中泡发,并在表面切花刀。

2.水烧开后加入少量鸡精、料酒,将水倒入烧开的水中,稍煮一下。

3.将鸡腿菇放入锅内蒸5分钟,取出待用。

4.将鸡蛋打入碗内,加入水淀粉、食用油搅打均匀。