怀孕饮食禁忌大全 宝妈必看

怀孕饮食禁忌大全 宝妈必看!

1、忌吃辛辣、生冷、寒性、油腻食物,可选菠菜、油菜、西红柿、竹笋、海带、蒜苗、香菇、花生等食品。这些食品可增进食欲,改善孕妇食欲,促进胎儿发育。

2、忌生冷、寒性水果如柿子、柚子、猕猴桃等。吃得过多,可导致胎动不安,严重者可造成流产。

3、少吃油炸食品如猪油、羊油、奶油、牛油等。这类食品不易消化和吸收,多吃会伤脾胃,导致消化不良,还会使孕妇腹痛。

4、忌过咸的食物有咸菜、咸面包、咸饼干、咸菜等。腌渍食品如咸菜、咸菜、咸菜都是咸的,咸菜是腌制品,腌制食品中的盐分很高,过多食用对胎儿和孕妇都有很大的影响。

5、忌吃薏米、大麻仁、桂圆、荔枝等食品。这些食物能影响到孕妇的食欲,严重者可导致流产。

6、忌食烟酒。吸烟会直接伤害到胎儿,影响胎儿正常发育。孕妇饮酒过量,还会使胎儿患先天性畸形。

1、忌吃人参。人参是一种补气的中药,对胎儿是有影响的,对孕妇的身体也有一定的影响,不适合吃人参。

2、忌吃芦荟。芦荟中含有生物碱、酚类、芦荟大黄素等,这些成分对人体来说,会使胎儿畸形。

3、忌吃花生。花生在中医看来,孕妇不能吃花生,如果吃了,会影响到胎儿。

4、忌吃荸荠。荸荠中富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、多种生物碱、荸荠英、有机酸和钙、磷、铁等物质,荸荠性味甘寒,有凉血解毒、清热化痰、生津润燥、消食化积等功效,不仅对痔疮出血、咽喉疼痛、大便秘结等症有较好的疗效,对高血压、水肿、糖尿病、消渴、便秘等症也有一定的食疗作用。

5、忌吃竹笋。竹笋性寒,吃了容易损伤脾胃,所以孕妇不能吃。但是竹笋富含多种营养成分,有清热化痰、消食化积等功效,孕妇吃竹笋,不仅能补充营养,而且有很好的促进胎儿发育作用。

6、忌吃干辣椒。虽然孕妇可以吃干辣椒,但要少吃,因为辣椒中的辣椒素会对胎儿的生长发育产生影响。

7、忌吃油炸食品。