懒人食谱大全窍门 轻松烹饪，快速解决饥饿问题

懒人食谱大全窍门 轻松烹饪,快速解决饥饿问题。

苹果蒸蛋是很多爱吃辣的女性的最爱,对于有些想要减肥的妹子来说,这道苹果蒸蛋就特别适合自己在家烹饪,既方便又美味,还不影响食欲。

具体做法:苹果切成薄薄的片,然后放入碗中,加入适量的白糖和生抽,适量的盐,等待15分钟。在碗中打入一个鸡蛋,加入适量的清水,然后蒸熟即可。

苹果蒸蛋是很多女性的最爱,对于有些想减肥的妹子来说,这道苹果蒸蛋特别适合自己在家烹饪,既方便又美味,还不影响食欲。

菠菜鸡蛋是很多人都喜欢吃的一种家常菜,菠菜鸡蛋中含有丰富的营养,是补充维生素和蛋白质的最佳来源。

具体做法:将菠菜去根洗净,然后放入清水中浸泡15分钟,然后将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,等到菠菜入味之后,在碗中加入适量的水淀粉,然后放入锅中隔水蒸熟即可。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是我们身体所需的一种物质,而且味道鲜美,能够提高食欲,促进消化。

橙子蒸蛋,口感酸甜,但是其中的营养成分丰富,并且具有多种功效,利于肠胃健康,同时也是保证营养的最佳来源。

具体做法:橙子洗干净,然后在其顶部划上几刀,然后用勺子挖出果肉,将其中的果肉放到碗中,加入适量的淀粉,然后用少量的食盐,腌制15分钟。

蒸鸡蛋羹,对于贫血患者来说,有很好的食疗效果,并且味道清香,可以起到改善贫血的作用。

鸡蛋羹是一种营养丰富的食物,其中的蛋白质含量特别的丰富,并且其中的卵磷脂、矿物质的含量也很高,能够提高免疫力,促进身体健康,也能够预防心脑血管疾病。

具体做法:取一个碗,放入少量的淀粉,加入适量的温水,调匀后,将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。然后将碗放到蒸锅中蒸制15分钟,出锅后加入适量的白糖即可食用。

鸡蛋羹,是一种非常美味的食物,其中含有的营养价值也特别高,能够起到补益气血的效果,并且能够改善贫血的症状,对于孕妇来说,有很好的治疗效果,并且也能够预防胎儿畸形的现象。