手把手教你制作香甜美味的江米切糕，轻松上手

手把手教你制作香甜美味的江米切糕,轻松上手烹饪美食。江米是端午节的重要节日食品,江米好吃又香,里面添加了小麦、糯米、黑米、黑米、芸豆等等,还添加了不少五谷杂粮,加入了五谷杂粮,香甜的江米熬出了,给人一种原汁原味的感觉。

一、手抓江米的做法

食材:江米、芝麻、白砂糖、鸡蛋、水。

1、糯米与黑豆放入电饭煲,加入水,放上鸡蛋,电饭煲选择煮粥,煮好后关火焖一会。

2、水倒掉,用保鲜袋把豆子包好,上锅蒸。

3、当锅里的水烧开后,加入鸡蛋和糯米,煮到糯米烂了就可以了。

4、另外记得不要放太多,20多米就足够了。

1、煮米的水要多一点,不能没过米,煮好的米干蒸过,也会让米粒吸饱水分而膨胀。

2、煮的时候也不要加太多水,会让米粒紧实,时间短一些。

3、煮好的米干可以再焖一会儿,如果水沸腾后再加入米,可以使米粒更紧密,更容易吸收水分。

4、喜欢吃甜的可以在最后加入糖,用白糖来代替。

二、花生米的营养价值

花生是老百姓最喜爱的一种干果,常被人们当作是一种对人体有诸多益处的食物,因此,被人们誉为“长生果”,又被称为“长生果”,甚至有人把花生当作是“长寿食品”。

花生,可是有着惊人的营养价值的,它有两种,一种是长生果,而另一种则是榨油的花生米。长生果其实就是花生的种子,它有着极高的营养价值,有着极高的食用价值。

榨油花生米是人们在日常生活中比较常见的一种营养品,榨油花生米具有极高的营养价值,榨油花生米除了含有大量的不饱和脂肪酸之外,还含有大量的维生素E,这两种维生素可以预防衰老、预防高血压以及糖尿病,能让人们的身体更加健康。

所以说,从营养价值上来讲,花生米是一种非常好的保健食品,它有着丰富的营养价值,可以滋补身体,让人们变得更加强壮。

三、吃长生花生米有什么好处

第一,生花生米有降血压、止血的功效,特别适合中老年人吃,老年人经常食用可以预防心脑血管疾病,让中老年人变得更加的强壮。