掌握美味窍门，教你如何做皮蛋瘦肉粥好吃

掌握美味窍门,教你如何做皮蛋瘦肉粥好吃窍门,煮好的粥不仅可以改善口感,同时可以有非常好的饱腹感,让你有饱腹感,同时也能让你胃口大开,在搭配上比较有营养的食物,可以享受美食的同时更好地控制自己的食欲。

一、皮蛋瘦肉粥的做法

1.准备好皮蛋和瘦肉

2.把皮蛋去壳,切成小粒

3.肉切成小丁,放生抽,老抽,十三香,少许盐,拌匀

4.把皮蛋去壳,切成小粒,放生抽,蚝油,少许水,拌匀

5.把煮好的粥盛出备用

6.把瘦肉丁过一遍凉水

7.把拌好的瘦肉丁和皮蛋一起放电饭煲内胆

8.电饭煲插好开关,煮粥

9.煮到粥成透就可以了

二、皮蛋瘦肉粥的做法

2.把姜切片,用温水化开皮蛋

3.热锅倒油,放入姜片炸香

4.倒入切好的瘦肉粒翻炒

5.把瘦肉炒至变色,加入一碗开水

6.倒入化开了皮蛋

8.再转小火煮一会,加盐

10.煮好的粥盛到碗里,再撒点葱花

11.一碗美美的皮蛋瘦肉粥就做好了

三、皮蛋瘦肉粥的做法

1.皮蛋、瘦肉切丁,剁椒备用

2.大米洗净,加入适量水,大火煮开,转小火

3.加入皮蛋丁、瘦肉丁,继续煮至粥成

四、吃皮蛋瘦肉粥的好处

减肥的人应该适量的吃一些瘦肉,因为瘦肉里面含有非常丰富的维生素a,这种维生素a对于减肥是非常有好处的,并且它在减肥的时候也是比较好的,可以帮助减掉体内多余的脂肪,有利于减肥。

减肥的人应该适当的吃一些瘦肉,因为瘦肉里面含有非常丰富的铁质,它可以帮助提高皮肤的弹性,这样就能够使皮肤变得越来越光滑,而且还能够延缓衰老。

贫血的人在平时的时候可以适当的吃一些瘦肉,因为瘦肉里面的血红素铁元素非常丰富,它能够促进人体内的铁质吸收,对于预防缺铁性贫血是有好处的。

孕妇吃一些瘦肉,还能够帮助胎儿发育,它里面含有丰富的微量元素,这种微量元素能够促进胎儿的生长发育,从而使胎儿出生以后的智力比较好。