掌握雪燕皂角米桃胶的独家炖法与美味食用技巧

掌握雪燕皂角米桃胶的独家炖法与美味食用技巧

雪燕皂角米桃胶以雪燕、雪燕为主要原料,加入冰糖,制成枣泥食用。

雪燕皂角米桃胶原料

雪燕、雪燕、雪燕皂角米、雪燕清水、红糖、生姜、枸杞、红枣。

雪燕皂角米桃胶怎么做

把雪燕、皂角米、雪燕提前浸泡3~4小时,放入器皿中,加入老冰糖、生姜片、枸杞、红枣,加入沸水浸泡一夜。

把锅中加入水,水的量要稍微多点,一定要保证锅中沸腾。

蒸锅上火,加入清水,大火煮开,把炖盅放在蒸屉上,关掉火。

水开后改小火,直到锅再开,加红枣,继续炖半小时左右,加入雪燕、冰糖、枸杞,继续炖20分钟,出锅。

桃胶皂角米桃胶汤的做法

1.雪燕10克,皂角米5克,桃胶5克,红枣5颗,枸杞5颗,银耳一朵。

2.银耳一朵,红枣5颗,枸杞5颗,银耳一朵。

3.将所有的食材都放进汤锅,加入适量的水,大火煮开。

4.转小火,加入冰糖,把冰糖炖化。

5.小火慢炖半小时,至汤粘稠即可。

2、早晨喝燕窝最好

很多人都知道,燕窝具有清补作用,能够保护肺部的健康,而且能够增加抵抗力,能够很好的滋补人体的肺部,改善肺虚咳嗽的症状,但是燕窝也有很多讲究,在早上空腹食用会出现消化不良的情况,不适合早上空腹食用,在晚上最好是不要空腹食用,以免引起肠胃不适。

每天睡觉之前食用燕窝,可以有效的补充身体所需要的能量,提高睡眠质量,能够很好的缓解疲劳,改善身体疲劳。如果身体非常的虚弱,或者是失眠的患者,可以适量的食用燕窝,能够很好的改善睡眠质量,提高睡眠的质量。

4、燕窝的食用注意事项

晚上睡觉之前不要吃燕窝,因为燕窝是滋补的食物,晚上睡觉之前食用会影响睡眠,尤其是睡觉之前过量食用燕窝,会影响睡眠,第二天起来,精力也会非常的充沛。