探秘冬瓜炖排骨的功效，提高免疫力与滋补身体

探秘冬瓜炖排骨的功效,提高免疫力与滋补身体是一个非常好的养生方法。 冬瓜虽然营养价值比较高,但是并不能把它当主食,长期食用,会导致体内营养过剩,导致营养不良,所以要适量食用。

1、益处:冬瓜可以起到补充营养、润肠通便、降低血压、辅助降低血糖等作用,还可以补充身体所需的水分,减少小便次数,还能促进体内废物的排出;

2、不适宜人群:慢性肾炎、高血压患者,平时不能吃太多的冬瓜,特别是患有糖尿病的人,如果吃太多的冬瓜,就会导致病人的血糖升高,所以慢性肾炎、高血压患者最好不要吃冬瓜,同时患有高血脂的人要适量食用,防止病情加重;

3、食疗功效:冬瓜具有润肠通便、清热化痰、解毒消肿、美容养颜的功效,还能促进身体的新陈代谢,调节身体的代谢,增强身体免疫力。 同时,冬瓜汤中含有丰富的膳食纤维,在肠胃内消化吸收后,有助于润肠通便,能减轻病人因大便干燥而导致的便秘;

4、注意:冬瓜煮熟后,尽量不要立即食用,因为冬瓜含有较多的果酸,如果吃太多,可能会对胃肠道造成刺激,导致胃酸分泌过多,引起腹部不适;

5、其它:由于冬瓜是凉性的,所以患有胃肠功能不好的人不能吃冬瓜,特别是患有尿频、尿急、尿失禁、齿龈出血等疾病的病人要少吃冬瓜;

6、高血压、肾炎、水肿患者不能吃冬瓜,因为冬瓜含有嘌呤较高,尿酸升高的患者,如果吃太多冬瓜,就会加重病情,因此,患有痛风的病人也不能吃冬瓜;

7、肾脏疾病患者要少吃冬瓜,以免加重肾脏负担,导致肾功能损伤加重,甚至出现蛋白尿等情况,这类病人应该适量食用冬瓜;

8、冬瓜不宜与蜂蜜、螃蟹、黄瓜等食物同食,如果同食,会影响蛋白质的吸收,从而加重肾脏的负担;

9、脾胃虚寒者、脾肾阳虚者、阳虚者、血虚者、孕妇等都要少吃冬瓜。冬瓜性寒,胃寒的人吃太多了,会加重胃寒的症状,导致腹痛、腹泻等症状,所以脾胃虚寒者、胃寒的人应该少吃冬瓜;

10、冬瓜含嘌呤较高,有痛风病史者、肾脏病人和血尿酸高者要少吃冬瓜。冬瓜含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用,吃太多会加重体内嘌呤的积累,进而引发痛风。