探秘最好喝的罗宋汤的绝密做法，令你意犹未尽

探秘最好喝的罗宋汤的绝密做法,令你意犹未尽

【罗宋汤的绝密做法】

1.罗宋汤所需的材料如下:水,红豆,花生米,核桃仁,甜杏仁,莲子,龙眼,杏子,盐,胡椒粉。

2.把所有的材料洗干净,,再过水备用。

3.红豆和花生米和核桃,是浸泡2小时的,如果能买到花生仁,也可以在买花生仁的时候看好包装,省去泡的时间。

4.把所有材料准备好,最好提前一个小时把它们用热水浸泡,然后用平底锅煎成糊状。

5.加入没过材料的水,放入包好的罗宋汤,加入少量的冰糖,再盖上锅盖,大火烧开。

6.转小火,煮至煮到锅中沸腾,转小火,然后慢慢把水收干。

7.揭盖,加入适量的糖,即可。

8.喜欢的话可以加少许盐,也可以不放。

9.冰糖雪梨,是清甜可口的补气润燥汤。

10.制作雪梨汤的糖水需要准备的材料如下:雪梨1个,红枣4个,冰糖15克,枸杞10克,清水800毫升。

11.将雪梨去皮,去核,切成小块。

12.红枣和枸杞洗净。

13.锅中加入清水,将所有材料放入,用大火煮沸,转小火,然后加入冰糖,枸杞,红枣继续煮10分钟左右,煮至冰糖全部融化。

14.装碗即可食用。

雪梨糖水的营养价值

冰糖雪梨中含有大量的水分、碳水化合物、维生素、蛋白质以及脂肪等营养物质,食用后可以补充身体的水分,帮助身体代谢,具有缓解便秘的作用,还可以止咳润肺。

冰糖雪梨中含有大量的水分和碳水化合物,食用后可以增加身体的水分含量,具有缓解便秘的作用,还可以补气润肺。

冰糖雪梨糖水中含有大量的水分和碳水化合物,食用后可以补充身体的水分,起到缓解便秘的作用,还可以止咳润肺,有利于养阴生津,提高身体的免疫力,所以可以食用。

冰糖雪梨糖水能减肥吗

冰糖雪梨糖水具有减肥的作用。

冰糖雪梨糖水中的主要原料是梨和冰糖,雪梨属于凉性水果,因此,食用冰糖雪梨糖水可以起到润肺、清热、化痰、生津的作用,可以治疗肺热咳嗽、上火、口舌生疮等,而冰糖雪梨糖水则可以缓解热咳,治疗肺热所引起的咽喉干痛、口舌生疮等。