探秘银耳莲子汤的做法功效：养生美容双效合一

探秘银耳莲子汤的做法功效:养生美容双效合一

干银耳莲子汤对女性来说非常合适,主要有润肺养阴、养颜美容的功效,银耳具有补脾益气、养胃补肾、滋阴润肺的功效,莲子可养心、益肾、滋阴、宁心。而对于产后的女性来说,红枣、枸杞、银耳都是女性补品,能补气血,还能养颜。做法一:材料:银耳30g、莲子20g、红枣20g、枸杞20g、银耳25g、冰糖适量

1、将银耳发好,备用。

2、将莲子和红枣放入锅内,再加入适量的清水,用小火炖1小时。

3、最后加入银耳、冰糖再炖半小时即可。

莲子的功效:健脾止泻,补心安神,补脾止泻,养心安神,滋阴润肺。莲子能补中益气,养心,益肾,安神,治遗精,腹泻,白浊,带下。银耳莲子汤的做法功效:益气和中,养血,补虚,滋阴。适用于气血不足,体质虚弱,久病,产后,产后身体虚弱。

红枣的功效:补气养血,养血安神,益气宽中,生津止渴。适用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,心悸气短,春秋冬季热。银耳的功效:补气养血,益气,止汗。适用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,心悸气短,消瘦无力。

大米的功效:大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

在煮粥时加些大米,可起到滋阴润燥,养肾填精的作用。

薏米的功效:薏米味甘、淡、性微寒,入脾、胃、肺经,能健脾益胃、补肺清热、利湿行气,利于脾气运化功能,故可用治脾胃虚弱、食少便溏、水肿胀满、脚气、泄泻、湿痹拘挛、屈伸不利、子宫脱垂等病症。