探秘鲜奶麻薯的独特制作方法，绝对让你过足口味瘾

探秘鲜奶麻薯的独特制作方法,绝对让你过足口味瘾,绝对让你过足口味瘾,做法是比较简单的,只要去超市购买新鲜的红薯和牛奶,加上白砂糖和奶粉以及小苏打就可以了。

将红薯和牛奶分别装进干净的密封袋子里,然后放入冰箱冷冻室,冻硬后取出。

将红薯和牛奶用勺子搅碎,然后放到一个干净的容器里,将小苏打、牛奶、盐等混合均匀,用筷子搅匀。

3、将室温回温,放入冰箱冷藏室。当你喜欢吃甜的,就放2-3片蜂蜜进去,等过一会,就可以取出来吃了。

将红薯和牛奶分别装进干净的密封袋子里,然后放入冰箱冷冻室,冻硬后取出来吃。

如果不喜欢吃甜的,可以放2-3片蜂蜜进去,等过一会,就可以取出来吃了。

以上就是今天小编介绍的关于红薯牛奶的一些问题了,原来红薯牛奶的做法这么简单,如果不喜欢的话,小编建议你认真尝试一下,这样也许你就会喜欢上这道红薯牛奶了。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。

3、常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

4、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

5、红薯含有丰富的维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

红薯150克,大米50克,白糖适量。将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥,待熟时,加入白糖调匀晾凉食用。

红薯300克,面粉100克,植物油、葱、姜、白糖适量。