探索芒果的功效与作用及其丰富的营养价值

探索芒果的功效与作用及其丰富的营养价值。

1、芒果中的维生素A含量极高,是所有水果中少见的,具有保护视力、保持皮肤健康、促进儿童的生长发育的功效,所以芒果特别适合于喜欢吃甜食的孩子们。

2、芒果中的果酸有助于消化,对于食欲不振的宝宝们来说,有促进食欲的作用。

3、芒果中的蛋白质、胡萝卜素、钾、钙、镁、膳食纤维含量也很高,因此有明目、助消化的功效。

4、芒果含有一种叫“诺米林”的物质,对我们的大脑有很好的作用,还能减缓脑功能衰退。

5、芒果有健脾益胃、生津止咳的功效,经常吃芒果的宝宝对于健康也有一定的好处。

6、芒果富含维生素C,对于美肤有一定的作用,对于倦怠感的宝宝们来说,可以缓解因为缺水而引起的皮肤干燥的现象,缓解皮肤色斑的形成。

7、芒果中的矿物质含量也很高,有丰富的钙、铁、钾、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗霉素等,是有益于宝宝的营养的水果。

8、芒果的维生素A的含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的功能也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、铁等营养成分,均为人体所必需。其核亦可作为药物,具有祛痰止咳、平喘的功效。

9、芒果含有大量的维生素A,因此经常食用芒果,可以起到滋润皮肤的作用。

芒果维生素A的含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的功能也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、铁、维生素等营养成分,均为人体所必需。

芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

芒果含有大量的维生素C,因此具有预防高血压、动脉硬化及胆固醇增高的作用。

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

芒果中维生素C的含量高达3.8%,我们知道维生素C对于预防癌症以及预防动脉硬化具有重要的作用。