探索莲子的功效与作用：为什么吃莲子对身体有益？
探索莲子的功效与作用:
1.在古代医学中,不知道莲子有什么作用。事实上,莲子中含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,能维持人体的酸碱平衡,达到祛湿开胃的目的,多吃可以促进食欲。
2.莲子性涩,味道甘、微苦,有涩味,入心、脾、肾经,具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效,用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、盗汗、健忘、心悸不眠、多梦、体虚、尿频等症状。
3.现代医学研究表明,莲子含淀粉25%-40%,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁等,有很好的补益作用。
莲雾有润肺止咳、健脾止泻、补胃、固肾益精、养心安神之功效。
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