探索银杏果的最佳吃法，尝鲜美味的秘诀揭秘

探索银杏果的最佳吃法,尝鲜美味的秘诀揭秘

从下面的内容可以看出,银杏果是不可多得的美味水果,吃起来非常的方便,每一次吃完银杏果的时候,不妨尝试一下吃几颗,一次吃5颗,让你吃到更加的美味。

第一步,把银杏果去掉外壳,去掉里面的核,然后放在开水里焯一下,捞起沥干水份备用。

用煮汤的方式去掉里面的核和胚芽,然后再把银杏果放在沸水里焯水,捞起沥干水份备用。

将红枣和莲子都洗干净,待用。

下姜丝和适量的水,烧开之后加入冰糖。然后把银杏果放入,煮开之后小火炖一会。

将白米饭放在炒锅里炒热之后加入一点盐和生油,再把白米饭均匀的铺在上面,然后在枣上面放上桂圆。然后把盘子给压平,把炒好的白米饭均匀的铺在上面。把炖好的白米饭趁热就可以吃了。

6种吃法让你轻松瘦下来

粥的做法也是非常的简单,首先把白米洗净之后放入锅内加水熬煮,在煮的过程中要不断的搅动,这样才能够熬出又烂又好喝的粥来。这样做出来的白米粥就会非常的有口感,而且也不会影响到肠胃。

在做八宝粥的时候也是非常的简单的,首先需要准备的材料就是红豆、绿豆以及莲子、薏仁米和大米。

在这里需要注意的是,在煮八宝粥的时候需要在水中加一些适量的清水,然后再进行熬煮。这样做出来的八宝粥才会更有营养。

燕麦是一种高纤维食物,还有一种非常好的抗氧化剂,在煮的时候不仅能够保持谷物的营养不流失,同时还能够很好的起到保护心脑血管的作用。

因此在平时的时候多吃一些燕麦粥就能够很好的预防身体中的多余脂肪出现堆积。

南瓜粥不仅可以很好的帮助身体进行排毒,同时还能够有效的降血压。

南瓜粥的做法非常的简单,如果自己在家里面制作的话,就可以尝试做一下。

具体的做法是:先准备一些南瓜,然后洗干净之后切成小块,大米淘洗干净之后也是要淘洗的,最好是要提前浸泡几个小时。

将南瓜和大米一同放入锅中,然后再加入适量的水,大火烧开之后小火熬煮。