探讨软软一半时，体质到底是阴虚还是阳虚

探讨软软一半时,体质到底是阴虚还是阳虚,其实要根据具体的体质来进行选择。

中医专家说,“按照中医理论,一般分为虚寒体质和湿热体质,阳虚体质属于虚寒体质,阴虚体质属于阳虚体质。”又要根据具体的症状,辩证进行针对性的治疗。

这类人特点是爱吃冰冷食物、经常出汗、平时喜欢吃麻辣口味的,喜欢穿比较凉的衣服,运动后很容易出现湿疹等过敏反应,导致脸上出现小红点、皮肤瘙痒、口干舌燥等症状。湿性体质有潮热、口苦、小便黄等症。

身体虚弱、面色萎黄、容易疲倦、眼花耳鸣、颧骨发红、指甲发白等症状。血虚的人,容易出现便秘、皮肤发白、指甲苍白、月经量少、舌质淡、脉细无力等症状。

寒湿体质的人最怕吹风,喜欢吃热食,手心脚心容易发热,面部和容易出汗,经常大便黏腻不爽。湿热的人皮肤多油,爱出汗,小便也多。若长时间不洗澡,皮肤干燥、粗糙,容易长痘痘。

调理血虚体质的食材有很多,如枸杞、莲子、花生、黑芝麻、桂圆、黑豆等都有很好的调理血虚的功效。

性平、具有滋阴补肾、补血明目、健脾利水、祛黑豆中含有丰富的磷脂、固醇等营养物质,并且黑豆中还含有丰富的蛋白质、铁、磷等多种微量元素,有促进造血功能、改善贫血的作用。

归肝、心、脾经,有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,尤其适用于血虚所致月经不调、经闭、痛经、血虚闭经等症。

有解毒清肠、补血美容的功效,是我国民间常用的中药之一,有清除血液中淤积的毒素、清肠、补血之功效,特别适用于血虚及血瘀所致的月经不调、眩晕、心悸等症。

归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,适用于脾胃虚弱、气血两虚所致的失眠、健忘、贫血等症。