揭秘变蛋的功效与作用：让您的身体焕发新气象
揭秘变蛋的功效与作用:让您的身体焕发新气象
变蛋的主要原料:鸡蛋
【制作】用清水和两个鸡蛋一起煮,注意煮的时候不要开锅,煮开了就放鸡蛋,这样可以使鸡蛋里面的蛋白全部凝固。煮5分钟以后把鸡蛋剥壳,放入盘中,用保鲜膜盖住即可。
变蛋中含有很多的蛋白质和维生素,对于身体健康非常有帮助。
【用法】每次一只鸡蛋,吃掉,连吃5个鸡蛋。
【疗效】鸡蛋可以为身体提供很多营养,但是和其他食品相比,鸡蛋更加难消化,鸡蛋里面的营养会通过胃肠道被吸收。同时,鸡蛋里面的蛋白质虽然还有一些脂肪,但是营养价值非常高。
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