揭秘增高鞋垫的危害：为何说它对身体健康有风险？

揭秘增高鞋垫的危害:为何说它对身体健康有风险?

每个人都希望自己的身材长个子,在过去,认为只有身高长高的人才可以穿增高鞋,但在新运动员们的研究中,教练表示,穿增高鞋会给身体带来伤害。

专家认为,若在长身体的时候,穿增高鞋垫,则会使腿部、脚部的骨骼向上移,造成腿部和脚部的骨骼前突,影响正常的血液循环。穿增高鞋垫,还会影响腿部的血液循环,引起腿部肿胀,最终成为静脉曲张的诱因。

据专家介绍,长时间穿增高鞋垫会让腿部血液循环加快,会导致下肢动脉扩张,容易造成小腿肿胀。有些人不习惯睡前穿增高鞋垫,睡着的时候,双脚严重抬高,双脚抬高,容易导致下肢静脉曲张,还会引起腿部水肿。

专家提醒,一般说来,如果是处于生长发育的青年人,而且在2岁以后就不宜穿增高鞋垫,所以,建议儿童可以在4-5岁以后开始穿增高鞋垫。此外,成年人也可以选择双高足靴,这样有助于促进下肢血液循环,预防下肢静脉曲张。

小儿至15—20岁时身高增长最快,以后由于生长发育的需要,增高渐渐减缓,但对于一般人来说,增高是不能及时的。在20—30岁的年龄段,是儿童生长发育的高峰期,此期一般不会超过身高的10%。在这个年龄阶段,绝大多数孩子都是以身高增长为目的。

这是因为,人的长高主要靠骨骼的生长,骨骼生长是在长骨头部和骨干之间的软骨细胞发育后,完成的。在长骨头部的软骨细胞是不发育的,无增殖,不能生长。如果是女孩子,骨的发育是在青春期完成的。因此,在10岁前的增高可以断定是由于女孩子的骨头部比较高,因为一般女孩在12-15岁,而男孩子在15-20岁,身高增长最快的,15岁的增长速度是刚刚开始的。

体育增高可促进下肢骨骼的生长,并使下肢、腰背等肌肉的协调性发展。在体育运动的过程中,全身各部位肌肉都能得到充分的收缩和放松,骨骼得到伸展和放松,骨盆底肌肉也得到了加强,骨盆的肌肉和韧带也得到了相应的舒张和弹性,这样就会大大促进了骨骼的生长。

经常参加体育锻炼,不仅可以促进生长激素的分泌,促进骨中的钙和磷在骨骼中的沉积,使骨骼变得更加坚固,还可以减少骨关节炎的发生。