揭秘桃胶适合什么人吃，受益人群大揭秘

桃胶是一种纯天然的保健食品,很多人也是对桃胶有过敏反应的人。桃胶的吃法有很多种,这里主要介绍几种。

桃胶适合什么人吃:

桃胶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质,有通肠道、利水消肿、补血、降血脂和美容养颜功效。桃胶性味甘,有补气养血、养阴生津的功效。桃胶里面含有大量的植物胶原蛋白,还有多种微量元素,平时多吃对身体很好,对消化功能不好的人群,可以多吃。另外,还可以治疗痢疾、便血等疾病。

1、桃胶加冰糖炖雪梨

材料:桃胶15克,雪梨1个,冰糖适量。

桃胶和雪梨用清水泡发,清洗干净后,去掉外壳和蒂,掰成小块,桃胶放入清水中浸泡一个小时左右,桃胶泡软后,和雪梨一起放入炖盅内,加适量的水,隔水炖大概1.5个小时,炖好后,加入适量的冰糖调味即可。

功效:雪梨能养阴生津,润燥清火。桃胶与桃胶搭配,一方面,雪梨能养阴生津,再有桃胶能活血、散瘀、去瘀,而桃胶则能润燥。

2、桃胶加鸡枞炖冬菇

材料:桃胶15克,冬菇1把,鸡枞适量。

桃胶和冬菇放入砂锅中,加适量的水,大火煮沸后,转小火炖1个小时左右,最后加入适量的盐调味即可。

功效:有行气活血,益气养颜的功效。此款菜品对于月经量多、有瘀块的女性非常适用。

3、桃胶银耳炖瘦肉

材料:桃胶15克,白木耳15克,瘦猪肉100克,枸杞子10克。

桃胶和白木耳洗净,用清水泡发,择洗干净。

瘦肉洗净,切成2厘米见方的块,放入开水锅中焯去血水备用。

枸杞子用清水泡发,择洗干净,择洗干净,择洗干净。

锅中放入800毫升清水,放入桃胶、白木耳、焯好的瘦肉块、猪瘦肉块、料酒、葱段、姜片、大料,大火煮沸后,转小火炖40分钟,加入适量的盐、味精调味即可。

功效:有养颜,补血,养颜的功效。