揭秘泥鳅汤：探索其神奇功效与作用

揭秘泥鳅汤:探索其神奇功效与作用

功效:保护肝脏、强筋骨、补气血

原料:泥鳅250克,红枣10个,枸杞子适量

1、将泥鳅洗净,放入碗内,用适量的黄酒,姜丝、葱花、盐,加水,待泥鳅糊化后即可食用。

红枣可滋补肝肾、补中益气、养血、强筋骨。

功效:清热祛湿、健脾祛湿、清热利湿

原料:薏米200克,藕片100克,冰糖适量

1、将薏米洗净,加水2碗煮至2碗;

将藕片洗净,刮去褐色外皮,切成细丝;

汤锅加水,煮开后加入薏米、藕片,用文火煮20分钟;

4、加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。

小贴士:此汤汤味美、健脾,对于脾胃虚弱、寒湿较重的人群尤为适宜。

功效:清热祛湿、解毒、减肥

原料:排骨、海带、姜片、葱、醋

1、将排骨切小块洗净,海带泡发切段,葱切段,姜切片,将排骨、海带放入锅内,加适量水烧开;

烧开后改为小火,炖煮至排骨、海带软烂;

加入适量醋,再炖10分钟即可。

小贴士:此汤清淡爽口、有很好的滋阴补肾的功效,适用于湿热型脱发者食用。

发质转黑发食谱大全:

功效:补肾养血、益肝明目、增强免疫力

原料:黑豆50g,枸杞15g,白米150g,白糖20g

1、黑豆、枸杞洗净,用冷水浸泡2个小时,捞出沥去水分。

白米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟。

锅中加入约1000ml冷水,放入浸泡后的黑豆、枸杞和白米,先用旺火烧沸,然后用小火熬煮至熟。

4、在煮熟的黑豆、枸杞和黑豆里加入适量白糖调味,即可盛出。

原料:核桃仁200g,黑芝麻200g,红枣150g,蜂蜜适量

1、将核桃仁、红枣洗净,然后把红枣去核,再把核桃仁、芝麻放到碗里,加入适量的水,将碗放入微波炉中加热2分钟,取出搅拌成糊即可。