揭秘海米的营养价值及功效：健康的海洋佳品

揭秘海米的营养价值及功效:健康的海洋佳品

1、海米营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、碘、维生素B1、维生素B2、尼克酸、锰、锌、铬等营养元素。

2、海米味甘咸,性平,具有补肝肾、强筋骨、化痰、润肠之功效,对肾虚阳痿、遗精早泄、小便频数、腰膝酸软、筋骨无力等症有很好的食疗保健效果。

3、牡蛎含有丰富的微量元素,尤其是锌元素,能够提高男性性能力,对预防男子不育症有很大帮助。

4、海米中含有大量的钙质,可保护脑神经,促进脑组织功能,提高男性勃起力,减轻阴茎的疼痛感。

5、海米中的铁元素,能够预防缺铁性贫血,适合女性食用。

6、海米含有大量的氨基酸,对男性的健康十分有益。

7、海米有健脾利湿,补肝肾的功效。经常食用,可改善男性性功能。

8、海米中含有微量元素硒,硒有防癌的作用,常吃可预防心血管疾病。

1、海米含有丰富的氨基酸,可改善男性性功能,提高男性性能力。

2、海米含有大量的蛋白质,可改善男性性能力,延缓衰老。

3、海米含有多种氨基酸,可以治疗肾虚阳痿。

4、海米有增强脑功能的作用,老年人常吃,可以提高记忆力。

5、海米含有天然油脂,可降低血脂,防治动脉硬化,海米也是很好的胆固醇补充剂。

6、海米含有大量的锌,可促进性腺和甲状腺功能的正常运作,保持人体生理功能正常。

7、海米含有大量的蛋白质,且易于被人体吸收和利用,食用后可增强身体的抵抗力和免疫力。

8、海米含有大量的牛磺酸,可改善男性性功能,提高男性的生育能力。

9、海米含有大量的钙,可促进骨骼生长和骨骼钙化,调节身体新陈代谢。

宜:肾虚、腰酸、失眠者宜食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者宜食;患有糖尿病、哮喘、眩晕、性病人宜食用;易腹泻者不宜食用。

忌:海米不宜与西瓜同食。

1、海米不宜与牛肉同食。