揭秘百合的最佳搭配：打造绝美花坛的秘诀

揭秘百合的最佳搭配:打造绝美花坛的秘诀

百合花的黄金搭配

配方一:百合 300克、

将百合用清水洗净,沥干水分。

把百合先放进容器里,加入适量的蜂蜜,密封。

放到冰箱里冷藏,放一个星期即可。

配方二:百合花 250克、

将百合花剥瓣,洗净沥干水分。

将百合花和蜂蜜放入密封容器中。

密封好后,放置冰箱内,冷藏30分钟即可。

配方三:百合花 100克、

把百合花去蒂洗净。

把百合花放入砂锅内。

4、大火煮开,小火煮至百合花变得透明。

5、加入适量的蜂蜜调味即可。

功效:百合花的营养价值很高,它具有很好的抗衰老的功效,而且具有很好的润肺止咳的作用,再加上蜂蜜还具有润肺的作用,所以对于经常咳嗽的人群来说是非常好的保健食物。

以上就是几种适合于女性食用的百合花保健方式。想要充分享受其中的美味,除了在饮食方面注重养生,还可以采用以上的方法。

银耳百合粥是一道家常款的小甜品,做法简单,营养丰富,是很好的。制作这款美食需要的原料主要是干银耳和百合。干银耳具有养阴润肺的功效,百合具有滋阴养胃的功效,银耳具有润肺、养胃的功效,所以这三种食物搭配在一起,能够对人体带来更多的营养,是一道很不错的滋补食疗粥。

做法:将银耳和百合清洗干净之后,用水泡发,然后将百合放入清水中进行蒸煮,直到百合变得酥软之后,放入锅中一起煮。直到银耳和百合煮熟,加入适量的白糖进行调味。

这款美味的药膳主要是莲藕和百合以及莲子,这道药膳有很好的养心安神的作用,莲藕有清热解毒、润燥的功效,这道药膳适合肺热或者是咳嗽的人群食用,制作这款美食的时候需要准备的原料主要是生藕汁、百合、红枣、冰糖。

将百合、红枣清洗干净之后,将百合、红枣一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开,然后小火熬煮直到莲子变得酥软之后,加入适量的冰糖,继续煮一会。