揭秘黄小米的功效与作用：健康体魄的秘密解读

揭秘黄小米的功效与作用:健康体魄的秘密解读

黄小米:为黄色的小米,最早在《本草纲目》中早有记载,至秦代已有培育黄小米的传统方。在当地人眼中,黄小米有补血作用。黄小米是自然界的农作物,黄小米的生长环境一般是在亚热带地区。

黄小米:性味甘,平,利五脏,通血脉,黄小米含有多种氨基酸和矿物质,以及促进消化的蛋白质、脂肪和维生素B,因此有清肝明目、降低血脂、滋阴润燥的作用。用黄小米煮粥,又清香又美味,食量很大,也可以当酒,能预防肝硬化。

黄小米:性味甘,微苦,健脾和胃、消食调中,有清热、补益脾胃、滋阴润燥的作用。常用于脾胃虚弱、呕逆少食、消化不良、风湿筋骨疼痛、脘腹痞闷、虚热消渴等症。黄小米粥中富含维生素B1,能促进婴儿生长发育;富含铁质,能预防缺铁性贫血。

补气固精,生血,养血,治疗妇女贫血,滋养皮肤。黄小米,性味甘,入脾、胃、肺经。具有滋阴润燥,补益脾胃,生血,治疗妇女贫血,滋养皮肤的作用。用黄小米煮粥,又清香又美味,食量很大,也可以当酒,能预防肝硬化。

百合粥:性味甘,微寒,无毒。润肺止咳,清心安神。适用于阴虚久咳,虚烦惊悸,神志恍惚,失眠多梦,精神恍惚,悲伤欲哭,阴亏咽干,舌红少苔等。

小麦粥:性味甘,微寒,无毒。入心、脾、肾经。养血,安神,养阴,止汗,除热,止渴,敛疮,除热,止泻,明目。治心烦,口渴,多汗,消瘦,便秘,皮肤干燥,干眼症。

黑米红枣粥:性味甘,温。入脾、胃、肾经。

当归粥:性味甘,辛。补血,活血,去斑,润肤,悦色。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘。

阿胶粥:性味甘,补血止血,滋阴润燥。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。