揭秘：除湿气为何让您一夜瘦20斤？

揭秘:除湿气为何让您一夜瘦20斤?

体内湿气重,皮肤毛孔堵塞,皮肤松弛,脸色暗淡、晦暗,舌头上有暗红色齿痕、苔腻,发黄,多见于寒湿、血瘀的人。

1、湿邪入侵,阳气虚弱,阳气不升,所以面色黄,口淡无味,大便黏腻,身体沉重,四肢乏力,所以舌苔厚腻,喜欢冰凉,眼睛有色斑,皮肤发黄,大便溏薄。

2、脾不运化,湿气下注,在脾的运行时间不够,就变成了脂肪沉积,身体浮肿,气短,睡眠不好。

3、肝肾不足,阴精不足,身体阳气虚衰,从而舌苔厚腻。

4、湿气上壅,经常有人会说嘴巴胖,口臭,总是有人会说,嘴里有味道,吃的少,总是肥胖,身材会大走样。

身体最养脾胃,最养生的有四种食物最养脾胃。

民间有“每天吃三颗枣,百岁不显老”、“五谷加大枣,胜过灵芝草”之说。中医认为,大枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

健脾止泻,是最好的药食两用之物。

现代医学研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

这是因为龙眼富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生以补血。

龙眼肉还能改善记忆,消除疲劳。

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

此外,葡萄籽还有预防动脉粥样硬化,增强免疫力、延缓衰老,帮助消化、排毒养颜等功效。

紫葡萄果实色泽紫黑,形似玛瑙,果肉薄,黏性大,果味酸甜适中,易消化,营养丰富。它的营养价值比白糖高出12倍,比粮食高2倍。特别是含有丰富的维生素和矿物质。

所以,葡萄是比白糖甜。