教你一招：如何将酱油炒米饭炒出绝妙美味

教你一招:如何将酱油炒米饭炒出绝妙美味

在水杯中倒入凉开水,加入少许酱油,让水分进入米饭中,把米饭和酱油搅匀。

待饭煮好后,将米饭倒入锅内,再倒入少许酱油,在上面倒入少许水,盖上锅盖焖1-2分钟,开盖翻动。

起锅前,洒入少许葱花,即可出锅。

米饭已经被消化后,可以被作为主食,而且能帮助消化。加入酱油的食物有很多种,比如炒鸡蛋,炒肉末,可以带着米饭吃。酱油炒米饭是一种很普通的做法,把酱油倒入油锅炒,米饭的表面会有一层焦黄,翻炒几下,米饭的表面颜色就会呈现出来。当米饭的外表有焦黄的现象,就说明已经炒得差不多了。

食材:剩米饭300克、酱油5毫升、香菇1个、葱1根、植物油2毫升。

把米饭和酱油、香菇一起倒入锅内炒,炒均匀。

米饭煮好后,把米饭倒入锅内,再倒入少许水,盖上锅盖焖1-2分钟。

打开锅盖,把盖子打开,再翻动几下,继续焖10分钟即可。

白菜中含有丰富的膳食纤维,能够加快肠胃蠕动,预防便秘,所以白菜拌米饭就是很好的选择。而且将白菜拌米饭最好选用新鲜的白菜,这样的饭吃起来更有营养。

食材:大白菜2棵、干米饭500克、盐少许。

将干白菜掰成一厘米左右的小段。

将干白菜放入开水中焯一下,待冷却后将白菜榨汁。

将过滤好的白菜汁和米饭搅拌均匀。

4、将白菜汁和米饭搅拌均匀即可。

白菜中含有丰富的维生素,具有预防缺铁性贫血的作用,也能起到促进儿童生长发育的作用,另外,大白菜拌米饭还有清淡的香味,具有开胃的作用。

食材:大白菜、米饭、盐少许。

将大白菜切成小块,并把白菜叶从顶部掰开,去除菜叶后切成小块。

将米饭也倒入榨汁机中,并加入白菜汁和少许的盐。