新手也能轻松烘焙
菠菜一小把、香蕉一小把、土豆一个、红辣椒1个、西兰花一小把、鸡蛋两个、牛奶适量、盐适量。
菠菜,土豆,红辣椒,西兰花,红辣椒切丁。
先将鸡蛋打入盆中,接着放入少量的盐,和牛奶,搅成蛋液。
土豆和西兰花用搅拌机搅拌成泥,过筛。
菠菜,土豆,红辣椒切丁,西兰花和土豆洋葱切丁,搅拌均匀。
先放入适量的蛋液,搅拌均匀,然后放入少许的盐。
然后放西兰花,胡萝卜丁,西红柿丁,搅匀。
最后放面粉,搅拌均匀,备用。
锅里放油,炒香胡萝卜。
等油热后,放入面,煎成两面金黄就可以了。
可以直接吃。也可以用鸡蛋拌着吃,或者也可以把鸡蛋在油锅里炒一下,以破坏鸡蛋的营养成分。
蛋黄2个,鸡蛋1个,菜油适量,盐适量,酱油适量
1.准备所需材料。
2.把鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
3.加入少许盐,酱油。
6.煎成两面金黄即可。
1、将荷包蛋切成两半,用平锅煎成两面金黄。
2、用微波炉或烤箱加热,然后把煎好的荷包蛋放入搅拌均匀。
3、锅中加入适量菜油,等油热后放入荷包蛋。
4、煎成两面金黄即可。
主料:鸡蛋200克,西红柿150克,
辅料:盐适量,葱姜,酱油,
1.准备所需材料,鸡蛋打碎放容器中备用。
3.西红柿切小块备用。
4.炒锅热油放入葱姜,煸香。
5.倒入西红柿块。
7.加入清水,将西红柿炖烂。
9.加入适量盐,适量酱油。
10.再放入香菜。
11.再炖5分钟即可。
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THE END
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