新鲜美味百香果柠檬水的绝赞制作方法大揭秘

新鲜美味百香果柠檬水的绝赞制作方法大揭秘是什么呢?这道美食是大家非常熟悉的一道,它的制作方法也非常简单,因此大家可以在家尝试制作,相信效果会非常的好。新鲜美味百香果柠檬水的制作方法大揭秘是什么呢?下面就一起来学习一下吧。

柠檬:酸、甜、香、味俱全。它富含多种维生素和钙、磷、钾等矿物质,经常食用,对人体十分有益。柠檬还含有丰富的柠檬酸,其味极酸,可以生津解暑,开胃醒脾,帮助消化。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,美容养颜。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,对防治雀斑有很好的效果。

蜂蜜:蜜糖是天然的营养品,它包含人体所需的全部营养素。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素及钙、磷、镁、钾等矿物质,具有滋补、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体必需的氨基酸、维生素B1、BC、E以及钾、钠、铜、锰、锌、铬等。

三、春季养生保健粥

原料:玉米粉300克,粳米100克,红小豆50克,花生油、精盐各适量。

将粳米洗净,玉米粉放入盆内,加适量清水调成玉米糊,放入适量清水调成玉米糊,把粳米糊倒入玉米糊内,搅拌均匀,使玉米糊与粳米面糊充分混合均匀;锅内倒入花生油,烧热后放入粳米糊,小火慢慢熬制,待粳米糊呈金黄色时,加入红糖,搅匀,待红糖溶化后,即可出锅。

原料:粳米100克,绿豆100克,白糖100克。

将绿豆洗净,加适量清水浸泡,待涨发后,再放入锅中加水适量,煮至绿豆烂熟;放入粳米、绿豆煮成稀粥,放白糖,调匀即可。

原料:鲜百合100克,粳米100克。

将粳米、百合洗净,放砂锅内,加水适量,用小火熬成稀粥。

待粥将熟时,加入白糖调匀即可。