无添加，健康美味
如罐头、酱菜、泡菜等,这些食物中含有较多的盐、糖、添加剂和色素,食用后不仅影响健康,还会增加致癌风险。
浓茶、浓咖啡,都含有大量的亚硝酸盐,这些物质都对身体有害。最好少吃或者不吃,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。
4.辛辣、刺激的食物
如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等,食后会使人体肠胃不适,同时会使痔疮、便秘等疾病找上门。
过冷过热的食物会导致肠胃血管急剧收缩,导致黏膜损伤,引发痔疮、腹痛等症状。
很多人认为食用大量的糖对身体有益,但事实上,摄入过多的糖会导致肥胖。
如腌制食品、腊肠等,过酸的食物会刺激胃黏膜,导致腹泻、呕吐等症状,食用后还可能导致胃病。
如咸鱼、咸肉、火腿等,这些食物中含有较多的亚硝酸盐,过量食用会导致癌症。
如:核桃、松子等,含有大量的脂肪,过量食用会导致身体发胖。
如:酸辣粉、酸辣萝卜干、泡辣椒、酸辣洋葱等,会导致“酸性体质”,从而引发身体酸黄。
如:香蕉、苹果、芒果等,过多食用可能会导致便秘。
十二条提防痔疮的预防方法
适当的体育锻炼能提高身体的抗病能力,能够使静脉壁上的血管发生变化,血液回流增加,改善血液循环,可以有效防止痔疮的发生。而长期的运动可以使身体变得更加强壮,对于预防痔疮有一定的帮助作用。
坐时间过长的人一般都有坐姿问题,导致肛门部位肌肉张力下降,血液不易流通,这些都会对痔疮的发生,从而诱发痔疮。
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