早餐食谱的做法大全：美味健康早餐轻松学

早餐食谱的做法大全:美味健康早餐轻松学会

菠菜1小碗,葱1根,蒜适量,生抽2汤匙,香油适量

1.葱和蒜剁碎,菠菜洗净,叶子去掉根部,留下嫩茎切成小段;

2.锅中放适量的油,油热后放入葱末爆香;

3.放入菠菜,煸炒;

4.加入适量的生抽,香油,调味,盛出备用;

5.最后用调羹舀起葱油淋在菠菜上,拌匀即可。

豆腐干,黄瓜,香菜,葱花,辣椒油,盐

1.豆干提前一天用水泡发,泡好后切成段;黄瓜洗净切成丝,香菜洗净切段。

2.锅内放水烧开,放入豆干焯水,水开后捞出。

3.豆腐干焯水后装入碗中,浇上拌好的黄瓜丝,撒上香菜即可。

豆干,白菜,葱,蒜,生抽,香油

1.白菜洗净切段;

2.将豆干泡发,切成段;

3.锅内放油烧热,放入葱蒜爆香,放入白菜翻炒;

4.加入适量的生抽,香油,撒上盐调味,盛出即可。

花菇,金针菇,黄瓜,葱,蒜,辣椒油,盐

1.花菇,金针菇,黄瓜切条;

2.热锅放油,放入葱蒜爆香,放入花菇,黄瓜翻炒;

3.加入盐,翻炒均匀;

4.加入辣椒油,出锅。

青椒,土豆,西红柿,食用油,盐,鸡精

1.土豆洗净,切丝,青椒洗净切丝;

2.锅内热油,加土豆丝,西红柿煸炒;

3.加少许水翻炒;

4.加少许盐,鸡精调味;

5.最后加入青椒丝,拌匀即可。

食材:西红柿,鸡蛋,油,盐,鸡精

1.西红柿洗净,切块;

2.鸡蛋加盐打散,倒入碗中;

3.锅内放适量油,待油热后倒入鸡蛋炒散;

5.原锅留底油,放入西红柿块煸炒;

6.西红柿炒软后放入炒好的鸡蛋,加适量盐,鸡精调味即可。