春风送暖，清热解毒去湿气，必备汤方

春风送暖,清热解毒去湿气,必备汤方是关键,最适合排毒清肠的食物,比如说赤小豆,茯苓等都可以吃。不过大家在日常生活当中需要注意,如果有一些需要身体行的人不适宜吃,建议可以多喝一些姜汤。

赤小豆性平偏凉,能清心火、平肝阳,还具有消肿解毒的功效。由于它是一种食药两用的性平,归心经,所以还有利水除湿,健脾利水的功效。煮汤饮或煮粥时可放入几颗红小豆,同样具有良好的利尿作用。

中医认为,茯苓性味甘淡平,归心、脾、有健脾利湿,宁心安神的功效,主要用于治疗脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。

薏苡仁又叫薏仁、苡米、苡米仁,是常用的中药.薏苡仁又名苡仁米、六谷米、苡仁,是常用的中药.薏苡仁味甘淡、性微寒,归脾、有健脾、渗湿、除痹、清热排脓、利水、行气之功效,主要用于治疗脾虚泄泻、水肿及风湿痹痛。

茯苓性味甘淡平,入心、脾、有渗湿、健脾、利水、宁心之功效,主要用于治疗水肿、小便不利、脾虚泄泻、心悸失眠。

红枣又名红枣、干枣,中医认为红枣是补气养血的圣品,是滋阴润燥、益肺补气的圣品。红枣可与桂圆、山药、莲子、蜂蜜一起熬汤,可治疗思虑过度、劳伤脾胃等症,是健脾益气、养血安神的养生佳品。

百合有润肺止咳、清心安神、养阴清热、益气调中等功效。据分析,百合含生物碱、胆碱、木糖胶、蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等。药理研究发现,百合有镇咳、平喘、止血、开胃、安神、促进新陈代谢等作用。经常服用,可提高人体免疫功能,增强机体抵抗力。可单味煎服或与其他药物配伍,以增强疗效。

南瓜为补中益气的佳品,在药食两用之际是很好的药膳。