晚上吃什么水果好？这些水果将让您睡得更香

晚上吃什么水果好?这些水果将让您睡得更香更入睡,同时还能够排毒养颜。晚上吃什么水果好?

水果的种类比较多,我们平时经常见到水果,比如梨、香蕉、橘子、苹果、葡萄、柿子等,这些水果多属于寒性,晚上吃多了反而会让体内的寒气增加,长时间下去会让身体出现很多问题,因此晚上要注意水果的选择。

苹果性平,味甘,具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服食;适宜于脾虚久泻、心悸气短者食用;适宜心脏病、高血压、慢性浮肿、热病烦渴等症;同时,对便秘、消化不良等亦有裨益。

香蕉性寒,味甘甜,除有润肺滑肠、通便的作用外,对辅助治疗便秘、慢性咳嗽、气喘等症有一定的效果。

此外,香蕉还有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用。

葡萄可说是水果中的美容佳品,多吃葡萄能够改善皮肤的水份,使皮肤更加晶莹透亮。

葡萄有“水果皇后”的美称,其含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护脑神经传导和胃肠功能衰弱,消除疲劳、增强免疫力有帮助。

梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,及温热性病后出现的发热、口干、尿黄、便干等症。

柚子性味酸、寒,有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。

梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨子含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素D,有保护肝脏、减轻肝硬化、促进胆汁排泄等作用;梨子中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

萝卜性凉,有润肺、消食、祛痰、解毒、清热生津、利尿等作用。