枸杞是热性还是凉性？解开枸杞的性质之谜

《本草纲目》中记载枸杞“甘平,无毒。久服轻身不老,耐寒暑。轻身不老,耐寒暑。”“养肝、明目、安神、性功能。增强免疫力,益肾、抗衰老、美容、抗衰老。”

对于男性来说,经常食用枸杞有增强生殖能力、益精明目、促进血液活力、提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠、性功能障碍、美容、延缓衰老、抗辐射、抗癌、抗辐射的功效。

温馨提示:枸杞属热性,可以适当吃些,但不宜长期过量,一般来说,成人每天食用量以30——60克为宜,儿童食用量以5——10克为宜。

功效:补气血、健脾胃、清肝明目。

配方:白术20克、枸杞20克、干菊花20克、生姜3片。

方法:将材料洗净后一起放入杯中,加入开水,盖上盖子焖5分钟左右即可饮用。

功效:对于慢性疲劳、脾胃不和、视力减退、肝郁气滞者尤其适合饮用。

功效:消除疲劳、恢复视力、清肝明目。

配方:白菊花10克、枸杞10克、红枣5颗、蜂蜜适量。

方法:将所有材料放入杯中,加入开水,盖上盖子焖5分钟左右,可适量加蜂蜜。

功效:菊花、枸杞和红枣都是养生保健的佳品,两者混合起来可以充分发挥它们的功效,对改善视力也有一定帮助。

白术是常用的中药之一,古代医家认为它能“益脾胃,燥湿,和中”,对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有很好的治疗效果,还有预防癌症的作用。

现代药理研究表明,白术具有抗菌及抗病毒的作用,可以加强白细胞吞噬功能,降低免疫细胞活性,增强机体的抵抗力。

白术有保肝、利尿、抗肝纤维化、降低血糖、胆固醇和转氨酶作用,能保护肝脏。近年来还发现白术具有延缓衰老的作用。