欢乐盛夏，二年级简单的水果拼盘为你带来清凉

欢乐盛夏,二年级简单的水果拼盘为你带来清凉的夏日。苹果、雪梨、橘子、金桔、菠萝等都是深受人们喜欢的水果,对于他们来说,你可能已经度过了一个酷暑的盛夏。

香蕉是一种由热带传过来的水果,原产美洲热带地区,在我国海南岛、台湾、台湾等地都有种植。香蕉富含糖类、蛋白质、钾、维生素A和维生素C,以及大量的纤维素,可以帮助身体排便和通便。香蕉还具有很高的药用价值,能够清肠胃,治疗高血压,保护肠胃,降血压等。

草莓富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及维生素C等,具有明目养肝、清热解火、利尿消肿等功效。草莓的营养价值也很高,100克草莓中含有维生素C60毫克,可以多吃一些草莓,能够有效的帮助身体补充营养,起到清肠胃的作用。

火龙果中含有的花青素具有抗氧化的作用,能够预防老年痴呆症,并能够保护神经系统,还能够降血脂、降胆固醇、抗动脉硬化等。火龙果中含有一种白蛋白,能够保护胃肠粘膜,可以有效的改善胃炎以及胃溃疡。火龙果中含有的营养物质,能够促进伤口愈合,对身体有好处。

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、烟酸及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等,具有补气血、强筋骨、滋肾益肝、养胃健脾、益气生津、利小便、舒筋活血、暖胃健脾之功效。

木瓜所含的营养成分能够有效的帮助人体进行抗衰老,并且对我们的胃黏膜还有肠胃有保护的作用,对胃部也有保护的作用。木瓜中含有的木瓜酵素,能够有效的分解蛋白质,从而对胃部起到保护的作用。木瓜含有的维生素C,还能够预防坏血病,对于动脉硬化有着一定的防治作用。木瓜含有的抗氧化剂,能够有效的增强人体的免疫力,提高人体的抗疾病能力。

香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助人体进行蠕动,并且能够有效的降低血压。而且香蕉中含有的镁元素,还能够有效的保护心血管,对于预防心脏病也有一定的防治作用。