水豆腐的制作秘诀与美味做法分享

水豆腐的制作秘诀与美味做法分享:

豆腐、番茄酱、青椒、洋葱、生抽、白糖、清水

1.准备好所有材料

2.将豆腐切成方块,将茄子滚刀切成小块

3.将洋葱切成小块

4.将青椒、洋葱和西红柿切成小块

5.将切好的豆腐放到盆里,然后放入盐、酱油、生抽、白糖、清水(根据自己的口味放),搅拌均匀

6.把搅拌好的豆腐放到蔬菜上面,将锅烧热,然后加入适量的油,将西红柿翻炒,加少量清水,翻炒几下就可以关火,然后再把炒好的料汁淋在上面,等待一会儿就可以吃了

3.葱,姜,大蒜,干辣椒,香菜,牛肉,酱油,料酒,豆瓣酱

4.准备好所有的食材

5.把西红柿切成滚刀块,把茄子滚刀切成小块

6.起锅倒入适量的油,然后把葱姜蒜干辣椒放进去,翻炒出香味

7.把水豆腐放进去翻炒

8.然后加入酱油,料酒翻炒

9.然后加入适量的水

10.然后把豆瓣酱放进去

11.加入适量的水,料酒,冰糖,盐

12.再把锅里的菜和西红柿放进去,大火烧开,然后转小火,等到西红柿的水分炒干了就可以起锅了

【茄子的营养价值】

茄子中含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

1、茄子中的维生素P能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

【茄汁的功效与作用】

【茄汁的营养价值】

茄子中含有维生素P,能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的脆性及渗透性,减少微血管出血。