海参的创意料理：探索海参怎样做法好吃

海参的创意料理:探索海参怎样做法好吃

材料:海参1只、洋葱1/4个、小番茄1/2个、小油菜3棵、香菜1棵、生姜2片、蒜头2粒、冰糖适量、椰奶适量。

海参洗净切成块,用淡盐水泡15分钟,用温水冲掉海参中的血水和杂质,再把海参泡在水里泡半个小时以上。

2、洋葱、小番茄、小油菜分别切成块,蒜、生姜去皮切片,小油菜洗净掰成小朵,生姜去皮切片。

3、炒锅倒油烧热,下生姜片、蒜片炒香。

4、倒入洋葱、小番茄、小油菜翻炒出香味。

5、加入适量的清水,倒入泡好的海参块,大火煮沸后,再转小火煮。

6、中途需随时搅拌,防止粘锅。

7、煮到汤汁剩下一半的时候,下入椰奶,继续煮到椰奶基本浓稠就可以了。

8、装盘上桌,撒上香菜即可。

海参泡发时间比较长,将海参泡发的水过滤掉,椰奶含有丰富的蛋白质,而且有利于人体吸收。

2、椰奶可以直接喝,也可以直接吃,或者加糖,也可以加入一些坚果一起食用。

壮阳滋阴、补血益气

海参是一种很好的滋补品,其含有丰富的氨基酸,以及人体必须的各种营养元素,是男性滋补身体的理想食材,对于男性的阳痿早泄、遗精尿频以及女性月经不调等症状都有很好的疗效。

海参富含优质蛋白,海参里面含有丰富的钙质和大量的蛋白质,可以为身体提供大量的蛋白质,对于免疫力低的人群来说,海参可以增强自身的免疫力,对于提高人体免疫力有很好的帮助。

海参里面含有大量的钙质,而钙质可以为身体提供充足的钙质,对于促进骨骼的发育有很好的帮助。

海参里面含有大量的精氨酸,而精氨酸可以维持人体内的营养均衡,可以为身体提供多种微量元素,对于治疗和缓解阳痿、遗精等症状有很好的帮助。

海参里面含有大量的蛋白质,对于男性的身体具有很好的滋补作用,对于维持男性的激素和激素平衡,可以起到很好的促进作用。