海带丝拌法大揭秘：轻松学会制作拌海带丝的做法

海带丝拌法大揭秘:轻松学会制作拌海带丝的做法

1.锅中加水,放入花椒面、白糖、酱油、干辣椒,再烧开。关火,捞出花椒、干辣椒。

2.海带丝提前一天浸泡入冷水,泡开后就可以切丝,海带丝洗净后切丝。

3.青椒切丝,蒜切末,花椒、干辣椒待用。

4.热锅下油,放入花椒、干辣椒、蒜末爆香。

5.放入海带丝、青椒丝,大火翻炒。

6.放入适量酱油,白糖、鸡精、十三香,翻炒均匀即可。

海带的碘含量丰富,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。而且,海带所含热量较低,食用后不会有多余脂肪在体内堆积。这对于肥胖的人来说是一种很好的瘦身良品。海带还具有抗肿瘤的作用。对于甲状腺肿大的患者来说,食用海带可以促进机体废物的排泄,对于抑制甲状腺癌的发生有很好的辅助疗效。

海带能够降低胆固醇,因为它含有很多的不饱和脂肪酸,而且海带当中含有丰富的钒,且因为钒的含量很高,能够促进人体新陈代谢,降低血脂。

海带含有大量的碘,能够刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使卵泡发育成熟,雌激素水平降低,解除因内分泌失调引起的症状。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

海带对于白血病、再生障碍性贫血、甲状腺肿大、乳腺增生等疾病有辅助疗效。

海带能够降低胆固醇,因为它含有大量的不饱和脂肪酸,而且海带当中含有丰富的钒,能够促进机体新陈代谢,降低血脂。海带还能够治疗甲状腺肿大。

准备的材料:西红柿半个、水发紫菜1把、猪肉适量、香油适量、盐适量、葱适量、姜适量。

做法:西红柿切成片、紫菜撕成丝,在锅中加入适量的清水,煮沸后加入适量的西红柿片、紫菜丝,最后加入适量的香油、葱花。

准备的材料:海带、肉、食用油适量、盐适量、姜适量、葱花适量。