海带的正确煮法：享受健康美味的海洋馈赠

海带的正确煮法:享受健康美味的海洋馈赠!在这里,我教大家一种食用海带的好方法。

食材:海带、酱油、盐、生抽、醋、蚝油、芝麻油、葱姜蒜、食用油。

1、海带用水泡上,泡上几个小时,换水,把海带煮熟。

2、海带用料理机打成泥,我是把海带和酱料按比例混在一起,放到锅里炒了(炒一分钟就好),最后放到料理机里打成泥就好了。

3、用水把葱姜蒜切碎,准备好香菜。

4、锅里放油,放葱姜蒜,小火炒出香味。

5、锅里放酱油、蚝油、醋、芝麻油,炒香。

6、把煮好的海带末和酱料搅到一起,放到电饭锅里煮熟。

7、水开后把面条倒进去煮,用筷子把面条搅散就好了。

海带不洗,碘盐,酱油,盐,生抽,醋,蚝油。

1、凉拌海带的做法

海带和什么不能一起吃

木耳:同食会引起皮炎

海带和柿子相克,两者同吃不利于消化吸收,容易引起肠胃不适,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

患有甲亢的病人不能吃海带

由于海带中含有的碘极为丰富,如果是经常食用的话就会导致出现缺碘的情况,而出现甲状腺肿大,出现脖子粗大的症状。

不能和动物肝脏、鸡蛋、大豆以及小麦等食物一起吃

由于动物的肝脏、肾脏等富含铁质,这些物质很容易和海带中的维生素C发生氧化,而使得两者的营养价值有所降低。

海带与甘草一起吃会引起身体不适,会出现不良反应。

患有胃肠道疾病者不宜食用

脾胃虚寒者:海参性寒,有胃病者,如有慢性肠炎者不宜吃海参,因为海参中所含的胶质,会加重胃肠道的负担。

甲亢的病人不宜吃海带

患有甲亢的人群不宜吃海带,因为海带中含有碘,如果是经常食用的话就会导致碘的流失,而导致出现甲亢,出现甲状腺肿大的症状。

孕妇和乳母不能吃海带

孕妇和乳母最好不要经常食用海带,因为海带中含有多种元素,海带的碘含量很高,海带的碘进入体内之后会导致胎儿的智力发育受阻,不利于胎儿的健康成长。