海鲜菇炒鸡蛋：口感鲜美、营养丰富的经典搭配
海鲜菇炒鸡蛋:口感鲜美、营养丰富的经典搭配
配料:番茄酱适量,鸡蛋适量
1.海鲜菇洗净切丝,鸡蛋打散备用;
2.锅烧热放入少许油,放入番茄酱翻炒,放入鲜菇翻炒,加入适量的水;
3.水煮开后放入鸡蛋,转中小火,5分钟后就可以吃了。
海鲜菇和鸡蛋都是上好的食材,因为海鲜菇里面有丰富的蛋白质,可以补充人体需要,而鸡蛋里面的胆固醇也很低,搭配在一起吃的话,还是很健康的。
1.海鲜菇还含有多种维生素,而鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,对人体来说是非常有好处的。
2.海鲜菇的味道非常鲜美,并且含有丰富的蛋白质,对人体有很大的好处。
3.海鲜菇里面的膳食纤维含量很高,有降血脂的作用,特别适合高血压、高血脂的患者食用。
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