10个简单有效的方法，舒缓咳嗽症状！

10个简单有效的方法,舒缓咳嗽症状!

生姜葱白

材料:生姜1块,葱白2根,白胡椒粉少许。

做法:将生姜切片,葱白切段。将葱白段放在干净的碗内,然后加适量的清水,将碗内的材料搅拌均匀。

3、把搅拌好的葱姜蒜汁倒入玻璃碗中。

4、加入适量的白胡椒粉。

5、把玻璃碗放在微波炉的炉灶上,以最大火力加热5分钟左右即可。

大蒜冰糖水

材料:大蒜3瓣,冰糖适量。大蒜剥去蒜皮,保留蒜瓣备用。将冰糖捣碎成小块后,放入碗中,倒入适量的水,盖上碗盖。

3、大火烧开后,改成小火,煮10分钟左右。

4、趁热服用,可以治疗咽喉肿痛,声音嘶哑等症状。

萝卜炖鸭汤

材料:鸭半只,萝卜200克,姜5片,红枣2个,枸杞适量,盐适量。鸭洗干净切块,萝卜洗净切块,一起放入水中煮沸后,改成文火炖至烂熟,再加入适量的盐。炖好后,趁热喝上一碗,对咽喉肿痛、声音嘶哑有极好的效果。

鸡汤粥

材料:鸡一只,大米50克,料酒、葱、姜、盐适量。将鸡去皮,切成小块,大米淘洗干净,一起放入锅中,加适量的水,大火烧开后,改成小火熬成粥,再加入适量的盐,将鸡剁成小块放入粥中,这样比较好消化。粥煮好后,盛出一碗,再加入少许葱花、姜末、酱油、盐,即可食用。

护嗓饮食

护嗓,饮食是大家生活中必不可少的一部分。尤其是在饮食方面,很多人经常暴饮暴食,或饮食不当,导致上火等症状。如果这个时候出现了咳嗽、痰多、咽喉肿痛、嗓子痒、喘气不舒服的情况,那就说明我们的嗓子有炎症。这时患者应该注意饮食,一方面就要少吃刺激性食物,另一方面就要少吃辣等刺激性食物,少吃咸味食物。要注意不吃过热过冷的食物,因为这些食物会让我们的嗓子变得不舒服。

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2.1、梨

梨子具有生津、润燥、清热、化痰等功效,可以用来治疗热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨的含糖量相对较低,糖尿病者宜适量食用。