17个月宝宝辅食制作100款：养育宝宝的多彩美食探索

宝宝从出生开始就会接受来自不同年龄阶段的食物,从而选择不同的辅食。宝宝的辅食的种类和性质比较多,家长在选择时就要多留心宝宝的营养需求,那么17个月宝宝辅食做100款,该如何做?

17个月宝宝辅食做100款:喂养宝宝的多彩美食探索探索

7个月宝宝的辅食制作100款的营养价值高,对宝宝有帮助。可以把宝宝平常吃的零食分成几个种类,比如:馄饨、煎饼果子、米粉等,做成各种各样的宝宝辅食给宝宝吃。下面就给大家介绍17个月宝宝的辅食做法。

馄饨:在馄饨皮的基础上,加入适量的馅料,包成一个圆滑的混沌。煮熟之后再煮,既美味又不塞牙。

煎饼果子:把所有的饼做形状,以便让宝宝吃到更好的饼,要适当把饼皮煮熟。

米粉:米粉中含有的营养素非常丰富,如果宝宝是辅食添加得好,宝宝还喜欢吃,还是可以试试的。

粥:宝宝可以在粥内加入其他宝宝喜欢的食材,比如胡萝卜小米粥、猪肝粥、蛋黄小米粥等。

蛋黄:和鸡蛋黄一样,有助于宝宝消化。

豆沙:可以适当添加,因为豆沙中含有铁、锌等多种营养素,所以宝宝适量吃豆沙,也有补铁补血的功效。

玉米糊:需要准备适量的玉米面、奶粉、鸡蛋黄、小葱、蜂蜜、白糖。

做法:把玉米面加入奶粉,搅拌均匀,加入鸡蛋黄、小葱,加入白糖、少量水和蜂蜜,调成稀糊状,制成小饼。煮熟之后再煮,既美味又不塞牙。

花生米:如果宝宝有挑食的习惯,可以在煮花生米的时候加入一些其他的食物,比如:

粥:粥和小米也是不错的选择。

建议家长可以带宝宝一起吃花生米,有助于宝宝养成爱吃甜食的习惯。

除了这些以外,像菜、水果、肉类、鱼肉等食物都含有丰富的营养素,都可以多吃。

宝宝不能吃的三类食物

一、花生

花生的营养价值非常丰富,宝宝在辅食添加的过程中一定要注意。因为宝宝还是需要吸收各种食物的营养,因此这个时候就需要大量的补充营养,花生也不例外。但是花生里面含有大量的油脂,宝宝食用过多会导致宝宝便秘,所以宝宝食用花生要适量。

二、鱼

鱼虽然美味但有许多禁忌,宝宝食用鱼也要注意很多禁忌,由于鱼属于发物,而宝宝还不能食用带鱼。

如果宝宝不是经常吃鱼的话,爸爸妈妈们一定要注意哦,宝宝不可以食用鱼肉。